El Octubre Sobrio es una iniciativa que busca la abstinencia del consumo de alcohol durante el décimo mes del año. Es un movimiento que toma fuerza en estas fechas, previas a las festividades de Navidad y Fin de Año. 

La idea es que las personas no consuman licor para mejorar su salud mental y física. Arvind Murali, gastroenterólogo del Hospital Orlando Health -citado por el medio Telecinco y CNN-, señaló que disminuir la ingesta de alcohol es significativo para la salud. 

“El alcohol mata a las bacterias buenas, cambia el balance y causa problemas en la digestión. Además, también puede afectar al hígado", señaló el galeno 

Si se deja de beber además ayuda a evitar la “ansiedad, depresión, fatiga y debilidad”. A esto se suma que “Tomarse un descanso del consumo de alcohol, aunque sea corto, puede restaurar ese balance para mejorar el sueño, los niveles de energía y reducir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. Incluso bajas cantidades de alcohol incrementan el riesgo de padecer cáncer", anotó. 

Incluso este tiempo sin consumir alcohol podría ayudar a mejorar su relación con el alcohol, en el sentido de que puede ir reduciendo a largo plazo. 

Los datos 

Cada año se registran 2,6 millones de defunciones atribuibles al consumo de alcohol (que abarcan un 4,7% del total de muertes), según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Un dato que cabe señalar con respecto a estas cifras es que dos millones de defunciones por el consumo de alcohol fueron de varones.

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— El Telégrafo Ecuador (@el_telegrafo) October 4, 2024