Atención a la salud

Como parte de los requisitos para el ingreso a clases, los estudiantes necesitan un control médico. La médico familiar, Luisa Galindo, explica que estos exámenes son esenciales para conocer si el niño o adolescente presenta un cuadro de malnutrición. Esta -añade- puede afectar su rendimiento académico.

Según la especialista, los niños desnutridos y con sobrepeso tienden a presentar problemas de atención, cansancio, somnolencia y falta de actividad en las aulas. 

Los padres de familia pueden realizar estos exámenes en un centro de salud público o privado.

El objetivo es que los niños acudan al médico por temas de prevención al menos una vez al año. Lo óptimo -sugiere- es que los de 3 y 5 años hagan una visita trimestral y los de 6 años en adelante cada semestre.

Los chequeos odontológicos y oftalmológicos no son obligatorios, pero sí importantes. Un niño o un adolescente que no cuenta con una buena visión no logrará desenvolverse con éxito en el centro educativo, señala Galindo.

Los ex niños durante la etapa escolar necesitan la mayor cantidad de nutrientes para estimular el desarrollo cognitivo, que es muy importante y necesario durante el crecimiento. Saber qué debe contener una lonchera nutritiva, sana y a la vez rica para que los niños no tengan problemas de alimentación a temprana edad.

Lonchera saludable

Los expertos aseguran que los niños durante la etapa escolar necesitan la mayor cantidad de nutrientes para estimular el desarrollo cognitivo, que es muy importante y necesario durante el crecimiento. Saber qué debe contener una lonchera nutritiva, sana y a la vez rica para que los niños no tengan problemas de alimentación a temprana edad.

Uso correcto de la mochila

Uno de los principales implementos escolares es la mochila. El pediatra Juan Carlos Bermeo alerta que el peso excesivo que se carga en las bolsos escolares podría traer consecuencias negativas en la salud de los niños. Algunos modelos permiten soportar de mejor forma la carga, mientras que otros provocan daños.

El excesivo esfuerzo y la fatiga muscular ocasionan problemas en la espalda y en los hombros por el peso que se ejerce sobre los músculos y articulaciones.

Bermeo detalla que el problema de las mochilas es debido a que se porta una cantidad innecesaria de libros. Los dolores se sienten en la zona posterior del cuerpo. Entre los daños que se producen está la cifosis (creación de una joroba en la zona dorsal).

La Organización Médica Colegial (OMC) recomienda la utilización de  mochilas con ruedas para reducir los problemas.

Bermeo indica que esta no es la solución, ya que hay superficies en las que los niños igual deben colocársela en la espalda. La estructura con ruedas ejerce más presión y más peso sobre el niño.

Otros expertos aseguran que al halar la mochila se produce una curva en la espalda que también causa dolores.

Hábitos de estudio

La psicóloga Alejandra Martínez considera que el inicio de clases es un buen momento para establecer reglas y hábitos de estudio que traerán buenos resultados al final del periodo escolar.

“No se presentarán problemas durante el año si los padres, desde el principio, establecen la hora para hacer la tarea, los lugares apropiados y enseñan a organizarse para cumplir con todos los trabajos”.

Es recomendable que la familia coloque en un lugar visible las reglas de estudio y verificar -constantemente- que estas se estén cumpliendo. “Conforme pasa el tiempo el niño se acostumbrará a esas actividades como parte de su vida diaria y las aplicará durante todos sus estudios e incluso después”. (I)