Fuerza, sudor y ganas
Movimientos olímpicos, una postura correcta del cuerpo, realizar el calentamiento adecuado y todo lo aprendido durante meses de entrenamiento fue lo que pusieron en acción alrededor de 50 “crossfiteros”, el domingo pasado, en la competencia denominada “Benchmark Challenge”, en la que se reunieron deportistas de los diferentes gimnasios de Guayaquil.
Hubo representantes de Nativo, GO, Horda, Maori y Crossfit Guayaquil -equipo que resultó ganador de esta jornada-, quienes llegaron al Maori Crossfit para iniciar el registro e inscribirse en las diferentes categorías: amateur, oficial y élite.
El desafío consistió en realizar un ejercicio llamado “Grace” (Greg Glassman, creador del Crossfit, ha bautizado con nombres de mujeres a algunos entrenamientos): alzar el peso con la barra hasta los hombros y luego realizar un envión y quedar con los brazos estirados y el peso sobre la cabeza, completamente vertical (mismo movimiento de la halterofilia). Había que hacerlo 30 veces, en el menor tiempo posible.
El peso variaba con la categoría. amateur: hombres 95 libras y mujeres 65; oficial y élite: hombres 135 libras y mujeres 95.
El evento empezó a las 11:15, con el primer grupo amateur de mujeres. Las competidoras se ubicaron en un espacio cuadrado adecuado con las barras y pesos para 6 participantes.
Cada deportista contó con el apoyo de sus compañeros, que gritaban y contaban cada repetición. Era como recibir una dosis extra de energía.
El ánimo y la intensidad se mantuvieron desde la primera hasta la última participación, lo importante era que todos terminaran la ronda en cada categoría.
Los participantes fueron calificados individualmente por un juez, que contaba cada repetición y aprobaba si el movimiento era correcto.
El “Benchmark Challenge” es un circuito que consta de cinco eventos que se realizarán hasta diciembre de este año. La siguiente parada -denominada “Diane”- se llevará a cabo el 16 de septiembre. (CP)
