Una consultita
¿Por qué se acumula más grasa en la zona abdominal?
La grasa abdominal no es solo un problema estético. Según investigadores del Hospital General de Massachusetts, en Estados Unidos, la grasa abdominal reduce la densidad mineral ósea y por consiguiente aumenta el riesgo de padecer osteoporosis.
Los especialistas sostienen que una mala regulación hormonal, o ciertas hormonas que intervienen en el metabolismo de los ácidos grasos y en el crecimiento, se relacionan con una mayor predisposición a acumular grasa en el abdomen. Entre ellas la hormona del crecimiento, la hormona luteinizante y la leptina, principalmente.
Según publicaciones de la Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, exceder las calorías requeridas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física, debido a una dieta desproporcionada y mal planeada (rica en carbohidratos y grasas) genera acumulación de energía sobre todo en la región abdominal.
Además, consumir bocadillos de sal o de dulce poco saludables como papas fritas, galletas o pastas incrementan nuestra ingesta calórica y con ello la grasa abdominal. En realidad, estos alimentos no aportan nutrientes al organismo.
Por otro lado, varias investigaciones del Institute Sanford Burnham, indican que la grasa corporal varía genéticamente en distintas partes del cuerpo. Si en tu familia, hay muchas personas que acumulan grasa en la región abdominal, puede ser que de igual manera tu cuerpo tenga esta tendencia.
